2月5日，週三。昨晚旅店位在河谷台地上，河谷風光一覽無遺。晚上有強國子民六人、嚮導及揹夫三位相伴。強國人的交談聲、音樂聲、唱歌聲、開關門聲，聲聲入耳，至十點半仍無法入眠，只好帶耳塞，吞下一顆助眠劑及肌肉鬆弛劑幫助入睡。
凌晨三點多，聽到室外聲響彷彿下雨，出門站在陽台望去，山谷間霧濃風大，呼呼野風吹動藏文經幡獵獵作響。
仍舊六點半起床，七點早餐，約八點出發。今天仍向東行，沿著modi 河在各聚落間行走，跨越三座金屬吊橋。11:18午餐，午餐加休息約1小時後繼續前進，13:20即抵達今天的住宿點Sinuwa(2320公尺）。我和嚮導討論是否可繼續推進？因為明天需要爬升1千公尺。他說了一堆，我聽不是很懂，但有聽到windy afternoon ，所以還是依照他的建議在此地過一晚。下午果然變成多雲，強風。今天的旅店有點髒亂，仍然是雙人房一人睡，花200盧比洗熱水澡，因為我要換掉穿了六天的衣服，穿上乾淨的底層衣、內褲及襪子。
行走距離9:38公里，耗時4小時39分，上升總高度712公尺，總下降987公尺，消耗1252卡。
清晨溫度約7度，今天出發穿薄軟殼長褲，長䄂羊毛底層衣，alpha direct90中層，圍脖，有耳罩的帽子。行走不久，便僅著底層衣。天氣晴朗而乾燥。平均心跳率113。
中途午餐點是比較大的聚落（CHHOMRONG)，有一個檢查站，一樣要看許可證。過此檢查站後，即是安娜普納保育區。之後買不到瓶裝水，可以買到煮沸後的過濾水需自備容器以1公升為單位來計價。而且因爲宗教信仰緣故，附近的餐食幾乎沒有肉類，只有蔬食。
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